「cannot help ～ing」の意味と使い方
（意味）
～せずにはいられない
→ 感情や衝動を抑えられない、自然に～してしまう
＊「help」はここでは「防ぐ・こらえる」という意味なので、
「助ける」ではありません。
（基本形）
主語 + cannot (can’t) help + 動名詞（〜ing）
（例文）
・I can’t help laughing.
（笑わずにはいられない。）
・She couldn’t help crying at the movie.
（彼女はその映画で泣かずにはいられなかった。）
・We can’t help worrying about the future.
（将来のことを心配せずにはいられない。）
（類似表現）
- can’t stop ～ing
→ ～するのをやめられない（＝同じ意味）
例：I can’t stop thinking about you.
（あなたのことを考えずにはいられません。）
- can’t resist ～ing
→ ～するのを我慢できない（誘惑に負ける）
例：I can’t resist eating chocolate.
（チョコレートを食べるのを抑えられません。）
（使い方)
- He cannot help eating sweets.
（彼は甘いものを食べずにはいられない。） - We cannot help worrying about her.
（私たちは彼女のことが心配でたまらない。） - They cannot help feeling nervous.
（彼らは緊張せずにはいられない。） - You cannot help loving that song.
（その歌は好きにならずにはいられないよ。） - We cannot help feeling excited.
（ワクワクせずにはいられない。）
練習問題をやってみましょう。
次の文の（ ）にあてはまる語句を答えましょう。
He （ ）（ ）（ ） his phone.
（彼はスマホをチェックせずにはいられない。）
解答
He （cannot）（ help）（ checking） his phone.
今回はここまでです。それではまた次回。
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